HSP ACADEMIE

Ontdek hoe jij in 8 stappen positief en ontspannen met je hoogsensitiviteit kunt om gaan.

HSP Academie

Ontdek hoe jij in 8 stappen positief en ontspannen met je hoogsensitiviteit kunt om gaan.

Herken jij dit?

Jij neemt emoties van anderen over

Je hebt last van prikkels

Jouw hoofd zit vaak vol en je piekert veel

Je vindt het lastig om jouw grenzen te bewaken
Jij voelt sfeer en stemmingen aan

Je voert gesprekken 100 keer opnieuw – in je hoofd

Je bent er nog steeds niet achter wat er nu écht bij je past

Jij voelt je vaak onbegrepen, anders en eenzaam

Je neemt de emoties van anderen over

Je hebt last van prikkels

Je hebt vaak een vol hoofd en piekert veel

Je vindt het lastig om je grenzen te bewaken

Je bent gevoelig voor sfeer en stemmingen

Je voert gesprekken 100 keer opnieuw – in je hoofd

Je bent er nog steeds niet achter wat er nu écht bij je past

Je voelt je vaak onbegrepen en anders

“Hoe ziet jouw leven er over 6 maanden uit, als je doorgaat met wat je nu doet?”

JIJ BEPAALT DE NORM

Wanneer je hoogsensitief bent komen signalen uitgebreider en intensiever binnen. Je zintuigen zijn scherper en je beleeft eigenlijk alles intenser. Er komt nog veel meer bij kijken, maar in de basis is dit wat het is. En dat kost altijd extra inspanning en energie.

Vind jij het lastig om hier mee om te gaan? Jaren geleden vond ik dat wel. Minder goed slapen, onrust, onbegrip en vaak een gevoel van eenzaamheid. Dat zijn logische gevolgen van een hoofd wat maar blijft draaien.

Toen ik eenmaal wist dat dit door mijn hoogsensitiviteit kwam, ben ik aan de slag gegaan! Binnen 3 maanden zat in weer beter in mijn vel. Ik voelde mij weer veel vaker gelukkig.

Hoe ik dat gedaan heb? Dat deel ik allemaal met jou in deze HSP Academie.

Werken aan jezelf is het omgekeerde van egoïstisch.

Als jij uitvalt in jouw taken als ouder, medewerker, collega, etc. , moeten anderen dat opvangen en extra hard gaan lopen. Daarom is het juist heel liefdevol voor jezelf en jouw omgeving om tijd, energie en geld in jezelf te investeren.
Zelfkennis is extra belangrijk als je hoogsensitief bent, want je kunt hoog vliegen, maar ook diep vallen. Als jij jezelf door en door kent zal je veel minder snel uitvallen.

Daarom is het goed om te weten waar je energie uithaalt, wat jou veel energie kost, wat er echt bij jou past en wat jou (en daarmee jouw omgeving) niet verder helpt. Jouw gedrag, jouw patronen, behoeften, krachten en valkuilen spelen allemaal mee.

Het begint bij jou.
En jij hoeft niet te doen wat anderen doen, jij bent jouw norm.

Hoe zou het zijn als jij..

  • je kunt beschermen tegen de emoties van anderen
  • je positief met prikkels om kunt gaan
  • je eindelijk een planning hebt die echt bij jou past
  • keuzes maakt voor dingen die echt bij jou passen
  • jouw gedachten en emoties onder controle hebt
  • meer energie en tijd hebt om leuke dingen met familie en vrienden te doen
  • rust hebt in je lijf en hoofd
  • je eindelijk niet meer anders en onbegrepen voelt

Wat kun je verwachten?

In de HSP Academie leer je dat 2 dingen naast elkaar bestaan: werken aan de dingen waar je last van hebt én accepteren dat sommige dingen zo zijn, waardoor je minder in gevecht gaat met jezelf. Dat gaat je zoveel frustratie en energie schelen.

Door middel van audio’s, video’s en een werkboek met vragen en opdrachten krijg jij kennis en inzicht over hoogsensitiviteit en jouw gedrag. Er zijn tips en oefeningen, op een nuchtere en laagdrempelige manier. Je maakt vraagstukken die jou helpen meer ontspanning te creëren in jouw leven met hoogsensitiviteit.

Het resultaat: je bent meer in balans, ervaart minder stress en hebt meer energie.

Jij kunt kiezen tussen 3 of 6 maanden toegang tot de Academie.
Je kunt de modules volgen in jouw eigen tempo, wanneer jij daar de energie voor hebt en op een plek waar jij je prettig voelt.
Aan jouw eigen keukentafel met wat lekkers en een theetje in jouw lievelingsmok.

Al meer dan 400 deelnemers gingen jou voor

Deze modules zijn voor jou bij de 3 en 6 maanden toegang

Hoogsensitiviteit

  • kennis over hoogsensitiviteit
  • bepaal jouw begin- en eindpunt van de HSP Academie

PRIKKELS

  • ontdek hoe je meer balans krijgt
  • voorkom overprikkeling
  • wat is onderprikkeling

Emoties

  • stoppen met emoties overnemen
  • emoties verwerken
  • emoties voorkomen

COMMUNICATIE

  • communiceren zonder energieverlies
  • beter begrepen worden
  • grenzen communiceren

Planning

  • Plannen rondom jouw energie
  • Meer ruimte voor ontspanning
  • Een planning die het beste uit jou en jouw dag haalt

werk

  • Ontdek de verlangens die echt bij jou passen
  • Wat past er op dit moment bij jou en jouw leven

wonen

  • Maak jouw eigen plekje hsp proof
  • Wonen met anderen

Boekenlijst

  • Een lijst met boeken die aanvullen op een leven met hoogsensitiviteit

Extra video’s en masterclasses bij
6 maanden toegang

l

Planning bewaken

Cynthia van Structuurjunkie

Essential Oils

Rozemarijn Keurentjes

w

Talent- en Ondernemerscoach

Corina Struijk

Gebruik planner

Gaby van Essentialiving

Emoties kun je niet kiezen

Tessa van Olst

]

Rouw

Laurina de Visser

Seks en Hoogsensitiviteit

Margreet & Cocky Drost
2 uur

Narcisme en Hoogsensitiviteit

Margreet & Lot Anne
2 uur

Verlies en Hoogsensitiviteit

Margreet & Laurina de Visser
2 uur

HSP Academie

3 maanden

€ 448,-

  • 3 maanden toegang
  • 8 modules met inspirerende video’s en audio’s
  • Een uitgebreid werkboek om de diepte mee in te gaan
  • Besloten Facebookcommunity om jouw ervaringen te delen en vragen te stellen aan Margreet en andere deelnemers
  • 1 op 1 gesprekken bij te boeken
  • Na 3 maanden kun je verlengen voor 84,- per maand
  • Betaling eenmalig €448,- of in drie termijnen van €155,-

HSP Academie

6 maanden

€ 868,-

  • 6 maanden toegang
  • 8 modules met inspirerende video’s en audio’s
  • Een uitgebreid werkboek om de diepte mee in te gaan
  • Besloten Facebookcommunity om jouw ervaringen te delen en vragen te stellen aan Margreet en andere deelnemers
  • 1 op 1 gesprekken bij te boeken
  • Extra: Video’s van andere experts die, vanuit hun vakgebied, tips met jou delen over hoogsensitiviteit.
  • Extra: 3 masterclasses met de thema’s:
    – seksualiteit & hsp
    – narcisme & hsp
    – verlies & hsp
  • Na 6 maanden kun je verlengen voor 84,- per maand
  • Betaling eenmalig €868,- of in zes termijnen van €150,-

Twijfel je nog?

Hoe weet ik zeker dat ik hoogsensitief ben?

Omdat hoogsensitiviteit een eigenschap is bestaat er niets zoiets als een diagnose. Je kunt alleen zelf de conclusie trekken dat je hoogsensitief bent of niet. Deze test kan je mogelijk helpen.

Hoe lang ben ik bezig met het programma?

Als je lekker doorwerkt red je de 3 maanden variant in 2 maanden en de 6 maanden variant in 4 maanden. In de praktijk komt er altijd wel wat tussen, dus geef ik jou extra de tijd. De video’s en audio’s in de HSP Academie duren niet zo lang, zodat je daar niet veel energie aan kwijt bent voor je de opdrachten gaat maken. De opdrachten kun je zo uitgebreid maken als je zelf wilt. Heb je weinig tijd? Dan maak je ze kort en krachtig. Wil je er meer tijd aan besteden? Ga er dan rustig voor zitten. En als het echt niet lukt kun je altijd nog verlengen.

Wist je dat de HSP Academie vaak wordt vergoed door de werkgever?

Wil je de HSP Academie declareren via je werkgever? In veel gevallen is dat mogelijk. Je kunt alvast navragen of ze budget hebben. Ik heb een brief die ik voor jou kan personaliseren, zodat je kunt uitleggen wat de HSP Academie inhoudt. En waarom het jou als werknemer ondersteunt en wat jou werkgever daar aan heeft. Heb je hier interesse in? Neem dan even contact met mij op.

Ik heb twijfels of dit programma bij mij past.

Inmiddels heb ik heel wat ervaring als hsp coach voor vrouwen en is dit een heel mooi alternatief voor de duurdere 1 op 1 coaching. Als je twijfelt kun je hier contact met mij opnemen, dan bespreken we even of het programma bij jou past.

Ik vind het een flinke investering.

Dat snap ik. Ik geloof ook dat een leven als ontspannen hsp investeren in jezelf is. Je bent het waard! Ik vraag ook je overgave, inzet en financiele investering om alles eruit te halen. In ruil daarvoor krijg jij al mijn kennis, expertise en hulp om een mooi leven te leiden met je hoogsensitiviteit.

Stel jezelf eens de vraag: wat gaat het mij kosten in het leven als er nu niets verandert?

Wat leert deze Academie mij meer dan boeken?

Boeken zijn heel fijn voor kennis en herkenning, maar missen nogal veel de praktische kant: hoe ga ik er nu echt mee om?!

Dit is exact waar ik tegenaan liep en wat ik miste. Daarom heb ik de HSP Academie ontwikkeld, het is een soort coaching op papier, maar met een groot deel praktische insteek. Wel bedoelt om het je echt eigen te maken, zodat het geen trucjes zijn om te overleven.

Mijn vraag staat er niet tussen.

Staat jouw vraag er niet bij? Schroom niet en mail je vraag even naar margreet@margreetbronk.nl

Er is geen beter moment, dan nu

Jij weet dat er meer uit valt te halen. Dat het leven wat je nu leeft, je vaak niet gelukkig maakt. Het is tijd voor verandering. Tijd om meer te ontdekken over hoogsensitiviteit en hoe jouw leven er meer ontspannen uit gaat zien. Om te accepteren en keuzes durven maken die goed zijn voor jou.

Pak jij weer de regie en start jij vandaag nog aan een ontspannen leven?