Selecteer een pagina
 

HSP TIPS

HSP tips om om te gaan met je hoogsensitiviteit

HSP relaties

HSP relaties

HSP en relaties Getrouwd zijn, verkering hebben en een relatie hebben is heerlijk! Je vindt elkaar altijd fantastisch, je houdt voor altijd van elkaar en wil altijd samen zijn, Maar dit is niet altijd het geval met HSP en relaties.  Ok, let’s get real. Ik haal je uit deze droom. Dit voelt misschien als realiteit als je verliefd bent, maar dat is vaak van korte duur. Verliefd, verloofd en getrouwd zijn, het zijn allemaal fases die vragen om inzet. En of je nu hoogsensitief bent of niet, iedereen is anders, heeft een ander verleden en dan zijn...

Lees meer

HSP verliefd

HSP verliefd Je straalt, hebt bakken met energie, de lach is niet meer van je gezicht af te slaan en je hebt vlinders in je buik! Net zoals de meeste gevoelens, wordt ook verliefdheid intens(er) ervaren bij een HSP-er. Waar de ene zich daardoor juist snel kan verliezen in iemand, is de ander weer veel te terughoudend. Bang dat je gek overkomt. Een aantal tips voor wanneer een HSP verliefd is. Neem je ruimte Vergeet niet aan jezelf te denken omdat je de neiging hebt 24/7 met de andere bezig te zijn. Tijd en ruimte voor jezelf nemen helpt je om...

Lees meer

Niet begrepen voelen

'Niet begrepen voelen HSP-ers die zich niet begrepen voelen, een bekend fenomeen en absoluut niet fijn. Het gevoel hebben dat je anders bent, het buitenbeentje zijn en dat de mensen om je heen geen begrip hebben voor hoe jij dingen ervaart en voelt. Het maakt je onzeker, soms eenzaam en twijfelachtig. Is dit voor jou herkenbaar? Dan is het zaak om te gaan kijken hoe we meer compassie gaan creëeren bij de buitenwereld. Want met een percentage van 20% van de wereldbevolking die HSP-er is, is het ook niet zo gek dat we ons niet begrepen voelen...

Lees meer
HSP en ruzie

HSP en ruzie

HSP en ruzie Het komt misschien niet als een verrassing, maar HSP en ruzie is niet de beste combinatie. Doordat alles veel harder binnenkomt is een conflict vaak een zwaar proces voor jou als hoogsensitief persoon. Los van de eigen emotie ben je ook nog bezig met de ander en de emoties die hij of zij meebrengt. Door de overprikkeling, heb je daarnaast moeite om het van je af te zetten. Ook vind je het lastig je grenzen aan te geven en ben je bang de ander te kwetsen. Zichzelf wegcijferen Een HSP-er heeft vaak de neiging om zichzelf weg te...

Lees meer
HSP Diagnose

HSP Diagnose

HSP Diagnose Hoogsensitiviteit is geen (psychische) stoornis, maar een persoonlijkheidskenmerk. Om een medische diagnose vast te stellen is er een ziekte of stoornis nodig. Een officiële HSP diagnose is dus niet mogelijk. Hoogsensitiviteit is bovendien niet iets wat je hebt, maar wat je bent. Wil je weten of jij HSP-er bent, doe dan hier de test en kijk of je jezelf herkent in de kenmerken. Wetenschappelijk bewezen Hoogsensitiviteit is dus geen diagnose, omdat het een eigenschap is. Als het een karaktereigenschap is en geen ziekte, dan kan...

Lees meer
HSP Kenmerken Relaties

HSP Kenmerken Relaties

HSP kenmerken relaties Je bent aan het daten met een hoogsensitief persoon, well lucky you! Het zijn vaak mooie en intense relaties, maar niet altijd even makkelijk. Hooggevoelige mensen verwerken zaken op een andere manier en zijn sneller overprikkeld. Daarom vind je hieronder een aantal kenmerken waar je rekening mee kan houden wanneer je in een relatie zit met een HSP'er. Houdt niet van ruzie Confrontatie, verhitte discussies en ruzies; nee die zijn niet favoriet bij een HSP'er.  Wees daarom geduldig als je een ruzie moet uitpraten. Om een...

Lees meer
ADD en HSP in relatie

ADD en HSP in relatie

ADD en HSP in relatie Gevoelig voor externe prikkels; misschien wel het meest kenmerkende van een HSP’er. Gevoelig voor mensen, geluid, geuren, maar ook aanrakingen, beelden en ruimtes. Echter, deze overgevoeligheid kennen mensen met ADD ook goed. Waar ADD een diagnose is en hoogsensitiviteit niet, zullen deze twee zich buitengewoon vaak herkennen. ADD en HSP in relatie tot elkaar Iedereen die ADD heeft of HSP is heeft het zich vast wel eens afgevraagd: “Waarom ben ik zo gevoelig?”, Stel ik mij misschien aan? Ik heb het mij in ieder geval...

Lees meer

Hebben deze HSP tips je al even op weg geholpen?

Het is natuurlijk de bedoeling dat deze HSP tips jou meer ontspannen en relaxter laten voelen. Want een aantal jaar geleden had ik alles, maar was ik niet gelukkig. Ik was mezelf kwijt. Gelukkig wist ik dat dit door mijn hoogsensitiviteit kwam en ben ik aan de slag gegaan. Binnen no-time zat ik weer lekker in mij vel. Inmiddels leid ik helemaal het leven dat bij mij past; ontspannen en relaxt.

En jij kunt dit ook, je leert hoe ik dit heb gedaan via de HSP academie waarin ik al mijn HSP tips, tools en stappenplannen deel zodat jij ook een gelukkig leven kan leiden.

hsp tips