Selecteer een pagina
 

HSP TIPS

HSP tips om om te gaan met je hoogsensitiviteit

HSP en eerlijkheid

HSP en eerlijkheid

HSP en eerlijkheid HSP en eerlijkheid; wanneer je hooggevoelig bent is dit een thema waar je behoorlijk wat waarde aan hecht. Je kunt slecht tegen onrecht, worstelt met situaties waarvan je het idee hebt dat er iets niet klopt en je bent gevoelig voor onaardige en oneerlijke mensen. Betrouwbaar Dat maakt dat je als HSP zelf erg betrouwbaar bent. Een mooie eigenschap, want wanneer jij een afspraak maakt of ergens 'ja' op zegt, zal je dat ook absoluut nakomen. Dat maakt jou een betrouwbare partner, vriendin en werknemer. Leer wel je grenzen...

Lees meer
HSP en werken in het onderwijs

HSP en werken in het onderwijs

Ben je een hoogsensitief persoon (HSP) en werk je in het onderwijs dan kan dat lastig zijn maar het heeft ook voordelen. Een HSP ervaart de wereld om zich heen op een intensere manier. Geluiden, geuren en gesprekken komen feller binnen. Natuurlijk zijn er voordelen van HSP namelijk: je kunt je liefdevol verbonden voelen met de natuur maar ook met kinderen en volwassenen. Dat is natuurlijk erg fijn voor een HSP die werkt in het onderwijs. Desondanks zijn er in het werken in het onderwijs ook veel prikkels waar je als HSP-er goed mee moet...

Lees meer
Snel schrikken

Snel schrikken

 Waarom schrik ik sneller dan een ander? Je bent gefocust bezig met het maken van een presentatie en iemand tikt je onverwacht aan en zegt: “Je mag nu ook wel even pauze nemen”. Je schrikt heel erg en je hart gaat tekeer… Ik hoor dit vaak terug van mensen als ze de HSP test doen. Het komt vaak doordat je als HSP zoveel indrukken tegelijk aan het verwerken bent, dat je onverwachte prikkels niet ziet en voelt aankomen. Zit het je in de weg? Dan heb ik hier enkele tips om het snel schrikken te verminderen. 3 tips om snel schrikken te verminderen...

Lees meer
Lichtgeraakt

Lichtgeraakt

Lichtgeraakt; waarom blijf ik langer bezig met (nare) ervaringen? Indrukken, ervaringen en gebeurtenissen komen bij jou intens binnen. Hierdoor voel je je vaak overprikkeld en heb je moeite om het van je af te zetten. Herkenbaar? Hieronder vind je twee tips voor als je lichtgeraakt bent. Tip 1: Neem de tijd om dingen te verwerken. Het is helemaal niet erg om de tijd te nemen voor het verwerken van wat jij meemaakt. Trek je terug en zorg ervoor dat je ontprikkelt. Letterlijk ontladen, dat zal voor de één een potje huilen zijn, de ander moet...

Lees meer
Gevoelig voor sfeer

Gevoelig voor sfeer

Denk je dat je gevoelig bent voor sfeer? Komt dat doordat je altijd doodop bent na een avondje gezelligheid? Terwijl anderen barsten van de energie door de leuke get together, heb jij er nog 2 dagen last van? Komt dit je bekend voor? Dat is helemaal niet zo gek. Want waarschijnlijk ontvang jij niet alleen de dingen die besproken worden tijdens de avond,  je voelt ook wat niet wordt uitgesproken. Wanneer je later die avond thuiskomt, denk je: waarom ben ik hier nou zo moe van geworden? 3 verschillende tips voor gevoelig voor sfeer Tip 1: Stel...

Lees meer
HSP en sport

HSP en sport

Herken je dit? Je loopt de Pilates les in en dit is wat er zich in jouw hoofd afspeelt: "Ok, zet je smile op ook al ben je moe, wat zal ze anders wel niet van je denken". Hey wat een leuke oorbellen heeft ze in. Ik kom voor de Pilates-les, mijn naam is Marie. Dat zei ik vast weer veel te zacht want ze keek me heel moeilijk aan. Schoenen uit, he wat zijn mijn schoenen eigenlijk afgetrapt in vergelijking tot al die andere schoenen die hier staan.. ik moet nodig eens..." Zelfs voor en tijdens de Pilates les draait jouw Monkeymind overuren. Dat...

Lees meer

Hebben deze HSP tips je al even op weg geholpen?

Het is natuurlijk de bedoeling dat deze HSP tips jou meer ontspannen en relaxter laten voelen. Want een aantal jaar geleden had ik alles, maar was ik niet gelukkig. Ik was mezelf kwijt. Gelukkig wist ik dat dit door mijn hoogsensitiviteit kwam en ben ik aan de slag gegaan. Binnen no-time zat ik weer lekker in mij vel. Inmiddels leid ik helemaal het leven dat bij mij past; ontspannen en relaxt.

En jij kunt dit ook, je leert hoe ik dit heb gedaan via de HSP academie waarin ik al mijn HSP tips, tools en stappenplannen deel zodat jij ook een gelukkig leven kan leiden.

hsp tips